educação emocional

agosto 6, 2020

Pessoas Altamente Sensíveis na Pandemia

O isolamento em função da pandemia é um desafio para todos nós. Nesse contexto as Pessoas Altamente Sensíveis apresentam características peculiares que podem tanto trazer dificuldades como algumas facilidades. Como é no seu caso?
março 30, 2020

Caminhos para a cura dos traumas

Um evento inédito, com emoção forte não processada. Resultado: trauma. O que fazer para superar?
março 23, 2020

Suas emoções e o seu corpo estão em conflito?

Já lidou com uma pessoa que estava visivelmente com raiva mas se dizia tranquila? O que acontece quando seu corpo e sua percepção das emoções estão brigando entre si?
março 16, 2020

As emoções do início da vida te afetam hoje?

Além das palavras, nós comunicamos nossa emoção de uma forma que aprendemos já lá na primeira infância, de modo não verbal. Você conhece esse seu idioma original?
março 9, 2020

Autoestima sadia

Você gosta do que pensa e sente a seu respeito? A autoestima é o afeto que sentimos pelo conceito que fazemos de nós mesmos. É, desta forma, uma importante aliada na busca pela felicidade e bem estar pessoal. Quais são as características de uma autoestima...
fevereiro 17, 2020

4 estratégias ao lidar com o outro

Empatia é mais indicada que a tolerância e a evitação ao lidar com as diferenças do outro. Mas compaixão é a melhor abordagem. Nesse episódio Ana Paula Simões entrevista a cientista política Vania Sandeleia sobre os desafios para desenvolver uma atitude compassiva.
fevereiro 10, 2020

Ganhos secundários

Muitas vezes, mantemos comportamentos mesmo reconhecendo que jogam contra nossos reais interesses. Quais aspectos devemos considerar para reciclar tais comportamentos? Podemos ter algum tipo de ganho? Confira nesse episódio!
fevereiro 3, 2020

O bom da raiva

Você conhece a função da raiva na manutenção da sua saúde emocional? Veja algumas dicas para lidar com a raiva na entrevista de Ana Paula Simões com Alba Cardoso, autora do livro Dicionário de Emoções.
junho 10, 2019

O Cérebro Emocional

A ansiedade faz parte do dia-a-dia da maior parte das pessoas, que tal lidar melhor com ela conhecendo suas origens no cérebro? Nesse episódio abordamos a relação entre cérebro e emoções com Ivelise Vicenzi, especialista em revisão de livros de divulgação científica. A obra comentada foi o livro O Cérebro Emocional de Joseph LeDoux.