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educação emocional
agosto 6, 2020
O isolamento em função da pandemia é um desafio para todos nós. Nesse contexto as Pessoas Altamente Sensíveis apresentam características peculiares que podem tanto trazer dificuldades como algumas facilidades. Como é no seu caso?
março 30, 2020
Um evento inédito, com emoção forte não processada. Resultado: trauma. O que fazer para superar?
março 23, 2020
Já lidou com uma pessoa que estava visivelmente com raiva mas se dizia tranquila? O que acontece quando seu corpo e sua percepção das emoções estão brigando entre si?
março 16, 2020
Além das palavras, nós comunicamos nossa emoção de uma forma que aprendemos já lá na primeira infância, de modo não verbal. Você conhece esse seu idioma original?
março 9, 2020
Você gosta do que pensa e sente a seu respeito? A autoestima é o afeto que sentimos pelo conceito que fazemos de nós mesmos. É, desta forma, uma importante aliada na busca pela felicidade e bem estar pessoal. Quais são as características de uma autoestima...
fevereiro 17, 2020
Empatia é mais indicada que a tolerância e a evitação ao lidar com as diferenças do outro. Mas compaixão é a melhor abordagem. Nesse episódio Ana Paula Simões entrevista a cientista política Vania Sandeleia sobre os desafios para desenvolver uma atitude compassiva.
fevereiro 10, 2020
Muitas vezes, mantemos comportamentos mesmo reconhecendo que jogam contra nossos reais interesses. Quais aspectos devemos considerar para reciclar tais comportamentos? Podemos ter algum tipo de ganho? Confira nesse episódio!
fevereiro 3, 2020
Você conhece a função da raiva na manutenção da sua saúde emocional? Veja algumas dicas para lidar com a raiva na entrevista de Ana Paula Simões com Alba Cardoso, autora do livro Dicionário de Emoções.
junho 10, 2019
A ansiedade faz parte do dia-a-dia da maior parte das pessoas, que tal lidar melhor com ela conhecendo suas origens no cérebro? Nesse episódio abordamos a relação entre cérebro e emoções com Ivelise Vicenzi, especialista em revisão de livros de divulgação científica. A obra comentada foi o livro O Cérebro Emocional de Joseph LeDoux.