inteligência emocional

julho 10, 2020

Likes não são a medida da sua felicidade

O que sua saúde emocional realmente necessita? Você ainda confunde admiração com afeto? Nesse episódio quero te contar por que isso acontece e como sair dessa armadilha para fortalecer sua saúde emocional e felicidade. Nesse episódio comento a pesquisa feita em Harvard, feita ao longo de 80 anos, que identificou aspectos centrais para a felicidade das pessoas. E adivinha...
março 23, 2020

Suas emoções e o seu corpo estão em conflito?

Já lidou com uma pessoa que estava visivelmente com raiva mas se dizia tranquila? O que acontece quando seu corpo e sua percepção das emoções estão brigando entre si?
março 16, 2020

As emoções do início da vida te afetam hoje?

Além das palavras, nós comunicamos nossa emoção de uma forma que aprendemos já lá na primeira infância, de modo não verbal. Você conhece esse seu idioma original?
março 9, 2020

Autoestima sadia

Você gosta do que pensa e sente a seu respeito? A autoestima é o afeto que sentimos pelo conceito que fazemos de nós mesmos. É, desta forma, uma importante aliada na busca pela felicidade e bem estar pessoal. Quais são as características de uma autoestima...
março 2, 2020

O Poder do Mito

Alguma parte da sua vida daria um bom roteiro de filme? Nela você seria protagonista, antagonista ou figurante? Veja nesse episódio com Amaury Pontieri e Ana Paula Simões a importância da mitologia nas histórias da sociedade humana.
fevereiro 17, 2020

4 estratégias ao lidar com o outro

Empatia é mais indicada que a tolerância e a evitação ao lidar com as diferenças do outro. Mas compaixão é a melhor abordagem. Nesse episódio Ana Paula Simões entrevista a cientista política Vania Sandeleia sobre os desafios para desenvolver uma atitude compassiva.
fevereiro 10, 2020

Ganhos secundários

Muitas vezes, mantemos comportamentos mesmo reconhecendo que jogam contra nossos reais interesses. Quais aspectos devemos considerar para reciclar tais comportamentos? Podemos ter algum tipo de ganho? Confira nesse episódio!
fevereiro 3, 2020

O bom da raiva

Você conhece a função da raiva na manutenção da sua saúde emocional? Veja algumas dicas para lidar com a raiva na entrevista de Ana Paula Simões com Alba Cardoso, autora do livro Dicionário de Emoções.
janeiro 20, 2020

Saúde do seu coração

Conheça os comportamentos e emoções que afetam a saúde do seu coração nessa entrevista com o Cardiologista Eduardo Martins por Ana Simões.
dezembro 23, 2019

Como está a ansiedade?

Você sente medos que te fazem sair dos trilhos? Conheça nesse episódio com Ivelise Vicenzi os tipos de ansiedade que podem estar interferindo no seu bem-estar e resultados.
novembro 25, 2019

Vai com medo mesmo

Como suas decisões são influenciadas pelo medo? Confira nesse episódio algumas dicas sobre como lidar com essa emoção básica presente na vida de toda pessoa.
novembro 11, 2019

Dicionário de Emoções

Quando usamos a expressão "rir pra não chorar" estamos falando de uma emoção ou de um sentimento? Qual a diferença entre uma coisa e outra? Por que é importante saber essa diferença? Confira nessa entrevista de Ana Paula Simões com Alba Cardoso, autora do livro "Dicionários das Emoções, Sentimentos e Estados de Ânimo"