inteligência emocional

março 11, 2021

Saúde mental no trabalho: 3 prioridades para 2021

A partir do relato pessoal de uma amiga, convidei três profissionais experientes da área de saúde emocional e gestão de pessoas e levantamos 3 prioridades para ter uma saúde mental mais equilibrada no trabalho em 2021.
julho 10, 2020

Likes não são a medida da sua felicidade

O que sua saúde emocional realmente necessita? Você ainda confunde admiração com afeto? Nesse episódio quero te contar por que isso acontece e como sair dessa armadilha para fortalecer sua saúde emocional e felicidade. Nesse episódio comento a pesquisa feita em Harvard, feita ao longo de 80 anos, que identificou aspectos centrais para a felicidade das pessoas. E adivinha...
março 9, 2020

Autoestima sadia

Você gosta do que pensa e sente a seu respeito? A autoestima é o afeto que sentimos pelo conceito que fazemos de nós mesmos. É, desta forma, uma importante aliada na busca pela felicidade e bem estar pessoal. Quais são as características de uma autoestima...
março 2, 2020

O Poder do Mito

Alguma parte da sua vida daria um bom roteiro de filme? Nela você seria protagonista, antagonista ou figurante? Veja nesse episódio com Amaury Pontieri e Ana Paula Simões a importância da mitologia nas histórias da sociedade humana.
fevereiro 17, 2020

4 estratégias ao lidar com o outro

Empatia é mais indicada que a tolerância e a evitação ao lidar com as diferenças do outro. Mas compaixão é a melhor abordagem. Nesse episódio Ana Paula Simões entrevista a cientista política Vania Sandeleia sobre os desafios para desenvolver uma atitude compassiva.
fevereiro 10, 2020

Ganhos secundários

Muitas vezes, mantemos comportamentos mesmo reconhecendo que jogam contra nossos reais interesses. Quais aspectos devemos considerar para reciclar tais comportamentos? Podemos ter algum tipo de ganho? Confira nesse episódio!
fevereiro 3, 2020

O bom da raiva

Você conhece a função da raiva na manutenção da sua saúde emocional? Veja algumas dicas para lidar com a raiva na entrevista de Ana Paula Simões com Alba Cardoso, autora do livro Dicionário de Emoções.